PIS为什么会影响身体健康？

首先考虑的是，PIS指的是压力、不良习惯和缺乏运动等要素的缩写，这些要素可以对身体健康造成负面影响。压力是现代社会中常见的障碍，持续处于高压力状态会导致身体产生一系列不良反应，如心脏疾病、消化不良、失眠等。不良习惯包括吸烟、酗酒、暴饮暴食等不健康的生活方式，这些行为会加大患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。缺乏运动也是造成身体健康障碍的决定性要素，持续缺乏运动会导致肥胖、肌肉减轻、骨质疏松等健康障碍。

第二步是，压力会引发机体内分泌系统的紊乱，导致荷尔蒙水平异常。例如，持续处于紧张状态会导致肾上腺素和皮质醇分泌增多，进而影响免疫系统的功能，使身体更容易受到感染。同时，压力还会引起血压升高、心率迅速加大，加大罹患心脏病和中风的风险。

针对不良习惯，吸烟是一种严重的健康危害要素。吸烟会导致心血管疾病、呼吸系统疾病等，严重影响身体健康。另外，酗酒会对肝脏造成伤害，导致脂肪肝、肝硬化等疾病的发生。暴饮暴食会导致消化系统负担加重，容易引发胃溃疡、肥胖等障碍。

最后，缺乏运动会导致肌肉萎缩、心血管功能下降等障碍。运动能够增强心肺功能、加大肌肉力量，提高代谢水平，有助于维持身体健康。在此之时，适当的运动还可以减轻心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。